Pause: una app per concentrar-se, desconnectar i descansar la ment
El fet de saber-se concentrar en el que està succeint en el mateix moment en què està succeïnt (en l’aquí i ara), el mindfulness, és una actitud que les corrents de la meditació asiàtica aconsellen des de fa mil·lennis pels beneficis mentals que aporta. La paraula “multitask” està en boca de tothom i ha esdevingut la...
10 apps per a relaxar-se i sentir-se millor
Hi ha setmanes que anem de bòlit, que ens llevem pensant, encara no és divendres? Malauradament, avui és dijous, però us porto una solució. Tot i que la majoria pensareu que els vostres móbils més que cuidar el vostre benestar el que us provoquen és més estrés, no patiu: amb unes quantes apps, el mateix...
